本次课堂特邀团医院中医科陈子涵医生主讲。陈医生结合秋季干燥、温差大的气候特点，从饮食、作息、穴位按摩等方面，讲解“滋阴润燥”的养生原则，推荐银耳、梨、山楂等当季食材，并现场示范足三里、太冲等穴位的按摩方法，指导学员实践操作。

      课堂气氛有多热烈？看看互动环节就知道！从“秋季总失眠怎么办”到“肩颈放松有何妙招”，学员们提问不断，陈医生一一耐心解答，实用技巧赢得阵阵掌声。课后学员们纷纷点赞：“课程太实用了，正好解决了最近的困扰！” “下班后充个电，还能学会保养身体，这夜校来得值！”

      此次课程是二十九团青年夜校探索健康领域的一次成功尝试。下一步，二十九团团委将持续聚焦青年所思所想所需，推出更多文化、技能、健康等方面的精品课程，将青年夜校真正打造成青年人八小时外的“充电站”和“成长乐园”！